A női jóga magába foglalja a hatha jóga minden pozitív hatását. Egyfajta terápiás jógaként, kifejezetten nőknek lett megalkotva, mely nemcsak a fizikai testtel, hanem a lélek anatómiájával is foglalkozik.

? A mai duális világunkban a férfi és a nő a kettősséget ugyanúgy szimbolizálja, mint a nappal és az éjjel, a tűz és a víz, a meleg és a hűvös, az ég és a föld. Magunkkal hordozott tudatalatti kollektív mintáink miatt a mostani korban a stabilabb, állandóbb, erősebb férfi minőségeket, a férfi vezetést fogadjuk el irányadónak.

De nem is olyan régen a női minőségek voltak az értékteremtőek. Az ősi kultúrákban, ahogy a védikus kultúrában is, a nőket az erkölcs és a család őrzőjeként becsülték, óvták, védték, az élet forrásaként tisztelték.

A nő az élet eredője és fenntartója; ciklikusan járja köreit, ahogy a természetben az évszakok követik egymást. A természet szétválaszthatatlan egysége, mint az élet és a halál, a teremtés és a pusztítás ellentétpárja egyesül Isten női arcában.

A nő nem stabil és nem állandó. A nő ciklikusan működik, teste nem kiszámítható és nem ugyanolyan folyamatokat követ. Mindig változik, és mindig alakul. A nő a befogadó, a tápláló, a nő az, aki képes a KÉT-ségből EGY-séget létrehozni a megtermékenyülés és az életadás során, a nő az, aki egybe tudja szeretni a szétválasztottságot, békét, mosolyt, simogatást visz oda, ahol viszály dúl. A nő az, aki méhe és szíve, és nem az ész bölcsességét használja.

A méhünk sokkal több, mint az a szerv, ami kihordja a gyermekünket. Hogy megértsük a test üzeneteit a női jógában a női szervek gazdag szimbolikus jelentéstartamával is dolgozunk. A méh az egyik legfontosabb női energetikai szervünk.

A nők ősi tudása, zsigeri bölcsességének tárháza a méhünkben lakozik. A méh egybegyűjti a tápláló földi teremtő energiákat, összekapcsolódik a Föld méhével, Földanyával, és a begyűjtött energiákat transzformálja, tisztítja és felfelé tereli a szívhez. Minden menstruáció alatt az elmúlt hónap befogadott érzelmi energiái engedődnek el a méhből, minden olyan történés, blokk, feszültség el tud távozni, ami már nem táplál minket. Minden olyan is, amit másoktól, sok esetben a velünk élő, testünkkel kapcsolódó férfiaktól fogadunk be. Ha nem tartjuk tiszteletben ciklikus holdnapjainkat, ez a tisztító rituális „méregtelenítés” nem tud megtörténni tökéletesen. Ha ugyanúgy terheljük magunkat ezekben a napokban mint máskor, ha undorodunk magunktól ilyenkor, ha elrejtjük és gyógyszerekkel tesszük érzékelhetetlenné ezt a csodás folyamatot, a saját lelkünk tisztítása sem tud megvalósulni, az elmúlt hónap lelki sérülései sem tudjak kioldódni. A női ciklus mély és gazdag jelentéstartalommal bír, megfigyelése egyfajta kulcs önmagunkhoz.

A méh energiája egy lassabb energia, hisz 9 hónap kell a gyermek kihordásához is, míg a petefészek a teremtőerő mag-energiája sokkal gyorsabb, csak két hétre van szükség, hogy egy petesejt megérjen. A petefészek a kreativitás, az ötletcsírák, a teremtés tárháza. Minden olyan teremtés, amit visszafojtottunk, amit nem engedtünk át az érlelődési, kihordási és világra hozatali folyamatnak, nyomot fog hagyni a női szervrendszerben. Minden, nőiségünkre akár magzatkortól ért hatás szintén megtalálható a női szervek szintjén, fizikai formában, sokszor betegségek képében.

A női jóga összpontosít az alsó három csakrára, a gyökér, a szakrális (igen, szentséges) csakrára, és a köldök csakrára is. Részletesen foglalkozunk a női szervek egészségtanával, az áramló, lágy, de dinamikus gyakorlatok során minden oldalról stimuláljuk, masszírozzuk a női szerveket, harmonizáljuk a hormonműködést. A ritmikus ingerek folyamán keletkező finom energiapumpa felébreszti a női szervek erejét. Oldjuk a csípő merevségét, ezáltal segítünk a női testnek kitárulni. Mind fizikai, mind energetikai gyakorlatokkal dolgozunk, olyan mély testi tapasztalások útján haladva, amik a jóga finom eszközeivel, a befelé fordulással és kapcsolódással önmagunkhoz, a testünkhöz, segítenek megnyitni az utat a finom érzékelés számára.

A szívcsakrával is ugyanilyen aktívan foglalkozzunk. A szív nemcsak a vérkeringés biztosítója, hanem a tiszta érzelmeink helye is. A lélek lakhelye is.

Ha nincs megnyitva a szív a tiszta szeretet számára, nem tud se befogadni, se adni… a nők mellei mint transzformáló, erősítő tölcsérek, mellékcsakraként közvetítik a szeretetenergiát. Ez a szoptatás során szó szerint is megtörténik, Szer-ETET-ként. A nők a szívük és női szerveik energiáit felébresztve, azokat táplálva, táplálják a világot is, és jobbá teszik az életet.

A klasszikus jógaórák felépítését követő, de lelki szinten is gyógyító jóga, energia és táncos gyakorlatok segítenek önmagadhoz közelebb kerülni.

Itt nem kell megfelelni, nem kell hősnek lenni, megszakadni és teljesíteni.

?Egyszerűen önmagad légy, úgy gyönyörű és tökéletes, ahogy vagy, az útonlevés folyamatában.?

Szeretettel várlak óráimon